Name: Nacho
Prep time: 10 min
Yield: 760 gramas
Ingredients: 300 gramas de molho de tomate; 200 gramas de chips de tortilha de milho sem glúten; 125 gramas de cheddar ralado; Um punhado de coentro picado; Tomate-cereja cortado ao meio a gosto; Lascas de pimentão verde a gosto para decorar

Almoço

Ingredientes

ou300 gramas de molho de tomate

ou200 gramas de chips de tortilha de milho sem glúten

ou125 gramas de cheddar ralado

ouUm punhado de coentro picado

ouTomate-cereja cortado ao meio a gosto

ouLascas de pimentão verde a gosto para decorar

Modo de preparo

Espalhe o molho de tomate sobre os chips e salpique com o creme cheddar e o coentro.

Gratine em forno preaquecido em temperatura média (180 °C) por dois minutos ou até o queijo borbulhar.

Decore com os tomates-cereja e as lascas de pimentão-verde.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (190 g)	% DDR
Energia	92 kcal	176 kcal	9 %
Carboidratos	7 g	13 g	4 %
Proteína	5 g	9 g	12 %
Gordura	6 g	11 g	19 %
Gorduras saturadas	3 g	6 g	27 %
Fibra alimentar	1 g	3 g	11 %
Sódio	321 mg	610 mg	25 %

Receitas deClínica Damatto

ALIMENTAÇÃO E SAÚDE, ALÉM DA ESTÉTICA .

Nacho

quarta-feira, 06 de fevereiro de 2019