Receitas de Dra Caroline Damato

Nutricionista · 20021005120

O equilíbrio alimentar personalizado e a autoestima elevada é capaz de fazer milagres. Basta crer e tudo se realizará!

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Creme de Maracujá

Quinta-feira, 01 de Agosto de 2019
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Tempo de preparo
20 minutos
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Porções
5

Doces

Ingredientes
ou2 maracujás peneirados sem sementes
ou2 colheres de sopa de água
ou1/4 copo americano de castanha do pará (deixando de molho na água por 4 horas)
ou1/4 copo americano de mel
ou1 colher de sopa de óleo de coco
ouCobertura - 1 maracujá com sementes
ou1/4 copo de água
ou1 colher de chá de mel
Modo de preparo
1.
Creme - Bata todos os ingredientes do creme no liquidificador até que forme uma mistura homogênea. Reserve.
2.
Cobertura - Coloque todos os ingredientes em uma panela e misture até que eles se dissolvam bem.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (63 g)% DDR
Energia202 kcal128 kcal6 %
Carboidratos21 g13 g4 %
Proteína3 g2 g2 %
Gordura14 g9 g16 %
Gorduras saturadas7 g4 g20 %
Fibra alimentar2 g1 g4 %
Sódio2 mg2 mg0 %