Receitas deDra Caroline Damato

Nutricionista · 20021005120

O equilíbrio alimentar personalizado e a autoestima elevada é capaz de fazer milagres. Basta crer e tudo se realizará!

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Gelato de Amora

Quinta-feira, 01 de Agosto de 2019
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Tempo de preparo
5 minutos
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Porções
13

Doces

Ingredientes
ou1 xícara de chá de iogurte natural
ou1 gelatina de amora em pó
ou1 polpa de amora
ou1 colher de chá de adoçante
Modo de preparo
1.
Prepare a gelatina seguindo as instruções da embalagem e reserve-a.
2.
Em seguida, bata o iogurte, a polpa e o adoçante em um liquidificador por aproximadamente 3 minutos.
3.
Distribua o creme e a gelatina em refratários de sua preferência e leve à geladeira.
4.
Sirva quando adquirir consistência de gelatina.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (27 g)% DDR
Energia50 kcal13 kcal1 %
Carboidratos5 g1 g0 %
Proteína3 g1 g1 %
Gordura2 g1 g1 %
Gorduras saturadas1 g0 g2 %
Fibra alimentar0 g0 g0 %
Sódio42 mg11 mg0 %