Receitas deDra Caroline Damato

Nutricionista · 20021005120

O equilíbrio alimentar personalizado e a autoestima elevada é capaz de fazer milagres. Basta crer e tudo se realizará!

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Mousse de Abacate com Cacau

Quinta-feira, 01 de Agosto de 2019
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Tempo de preparo
10 minutos
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Porções
4

Doces

Ingredientes
ou2 abacates médios maduros
ou2 colheres de sopa de adoçante culinário (ou o açúcar que preferir)
ou4 colheres de sopa de cacau em pó
Modo de preparo
1.
Corte os abacates ao meio e retire a polpa
2.
Bata-os em um liquidificador até formar um purê liso.
3.
Adicione o adoçante e o cacau e misture bem, até virar um creme uniforme. Sirva gelado. Dica: use raspas de abacate para decorar o prato.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (151 g)% DDR
Energia91 kcal136 kcal7 %
Carboidratos9 g14 g5 %
Proteína2 g3 g4 %
Gordura6 g10 g18 %
Gorduras saturadas1 g2 g9 %
Fibra alimentar4 g6 g26 %
Sódio2 mg3 mg0 %