Name: Taco de RAP10
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 605.25 gramas
Ingredients: 83 gramas de rap10 Fit - 1un; 100 gramas de filé mignon cortado em tiras finas; 1 fatia pequena de pimentão vermelho picado; 1 fatia média de pimentão amarelo picado; 1 fatia média de tomate picado sem pele e sem sementes; 1 unidade pequena de cebola picada; 1 pimenta dedo de moça cortada em tiras s/sementes; 1 suco de 1/2 limão; 1 unidade média de abacate

Taco de RAP10

Ingredientes

ou83 gramas de rap10 Fit - 1un

ou100 gramas de filé mignon cortado em tiras finas

ou1 fatia pequena de pimentão vermelho picado

ou1 fatia média de pimentão amarelo picado

ou1 fatia média de tomate picado sem pele e sem sementes

ou1 unidade pequena de cebola picada

ou1 pimenta dedo de moça cortada em tiras s/sementes

ou1 suco de 1/2 limão

ou1 unidade média de abacate

Modo de preparo

Carne: Em uma frigideira, doure a cebola e coloque as tiras de filé mignon até atingir o ponto de sua preferência.

Em seguida, adicione o tomate picado e reserve.

Guacamole: Amasse o abacate, adicione o suco de limão, cebola picada e o tomate, tempere com sal e pimenta a gosto.

Coloque o RAP10 na frigideira, vire dos dois lados até ficar crocante.

Recheie com a guacamole e a carne e finalize com o pimentão.

Dobre e sirva.

Informação nutricional

	Por 100 g	% DDR
Energia	98 kcal	5 %
Carboidratos	9 g	3 %
Proteína	6 g	8 %
Gordura	5 g	9 %
Gorduras saturadas	1 g	6 %
Fibra alimentar	3 g	13 %
Sódio	74 mg	3 %

Receitas deClínica Damatto

ALIMENTAÇÃO E SAÚDE, ALÉM DA ESTÉTICA .

Taco de RAP10

sábado, 07 de abril de 2018