Receitas deDra Caroline Damato

Nutricionista · 20021005120

O equilíbrio alimentar personalizado e a autoestima elevada é capaz de fazer milagres. Basta crer e tudo se realizará!

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Taco de RAP10

Sábado, 07 de Abril de 2018
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Tempo total
15 minutos
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Tempo de preparo
15 minutos

Taco de RAP10

Ingredientes
ou83 gramas de rap10 Fit - 1un
ou100 gramas de filé mignon cortado em tiras finas
ou1 fatia pequena de pimentão vermelho picado
ou1 fatia média de pimentão amarelo picado
ou1 fatia média de tomate picado sem pele e sem sementes
ou1 unidade pequena de cebola picada
ou1 pimenta dedo de moça cortada em tiras s/sementes
ou1 suco de 1/2 limão
ou1 unidade média de abacate
Modo de preparo
1.
Carne: Em uma frigideira, doure a cebola e coloque as tiras de filé mignon até atingir o ponto de sua preferência.
2.
Em seguida, adicione o tomate picado e reserve.
3.
Guacamole: Amasse o abacate, adicione o suco de limão, cebola picada e o tomate, tempere com sal e pimenta a gosto.
4.
Coloque o RAP10 na frigideira, vire dos dois lados até ficar crocante.
5.
Recheie com a guacamole e a carne e finalize com o pimentão.
6.
Dobre e sirva.
Informação nutricional
Por 100 g% DDR
Energia98 kcal5 %
Carboidratos9 g3 %
Proteína6 g8 %
Gordura5 g9 %
Gorduras saturadas1 g6 %
Fibra alimentar3 g13 %
Sódio74 mg3 %