Receitas deDra Caroline Damato

Nutricionista · 20021005120

O equilíbrio alimentar personalizado e a autoestima elevada é capaz de fazer milagres. Basta crer e tudo se realizará!

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Sopa de Palmito

Quarta-feira, 02 de Agosto de 2017
Ingredientes
ou1800 mililitros de água
ou3 xícaras de chá de palmito picado
ou1/2 unidade pequena de cebola
ou1 dente de alho picado
ouSal, orégano, e salsa picada à gosto
Modo de preparo
1.
Em uma panela, coloque a água, o palmito, a cebola e o alho e cozinhe por 10 minutos. Bata no liquidificador e volte ao fogo. Acrescente os temperos e ferva por mais 10 minutos.
Informação nutricional
Por 100 g% DDR
Energia19 kcal1 %
Carboidratos4 g1 %
Proteína1 g1 %
Gordura1 g1 %
Gorduras saturadas0 g1 %
Fibra alimentar2 g9 %
Sódio81 mg3 %