Ingredientes
ou4 unidades de ovo de galinha (180 g)
ou5 bananas d'agua
ou1 xícara de uva passa (60 g)
ou1/2 xícara de chá de óleo de coco
ou2 xícaras de aveia em flocos finos
ou2 colheres de sopa de fermento em pó (20 g)
Modo de preparo
1.
Bater os ovos, as bananas, a uva passa e o óleo de coco no liquidificador. Depois misturar a
aveia e, por último, o fermento. Colocar em forma untada. Assar em forno médio por 30-40 minutos.Informação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 292 kcal | 15 % |
| Carboidratos | 17 g | 6 % |
| Proteína | 5 g | 6 % |
| Gordura | 24 g | 44 % |
| Gorduras saturadas | 19 g | 85 % |
| Fibra alimentar | 1 g | 5 % |
| Sódio | 415 mg | 17 % |
