Receitas deDiego Oliveira Alves

Nutricionista · CRN6: 12614

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Bolo de caneca

Sábado, 09 de Junho de 2018
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Tempo total
5 minutos
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Tempo de preparo
5 minutos
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Porções
1

Lanche de manhã ou de tarde

Ingredientes
ou1 unidade de banana prata crua (65 g)
ou1 unidade de polpa do coco, crua (45 g)
ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)
ou1 Colher de sopa de óleo de coco extra virgem, condimento, óleo para fritura (15 g)
ou1 colher de sopa de fermento químico em pó (10 g)
ou1 colher de chá de condimento, canela, pó (3 g) - Á gosto
Modo de preparo
1.
Misturar todos os ingredientes e levar ao forno micro-ondas em potência alta por dois minutos
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (85 g)% DDR
Energia225 kcal191 kcal10 %
Carboidratos17 g14 g5 %
Proteína4 g4 g5 %
Gordura17 g15 g27 %
Gorduras saturadas14 g12 g54 %
Fibra alimentar4 g3 g13 %
Sódio583 mg495 mg21 %