Name: Bolinho de Batata Doce Fit
Cook time: 20 min
Yield: 215.4 gramas
Ingredients: 160 gramas de batata doce cozida; 1 colher de sopa de creme de ricota light (30 g); 1 colher de sopa de queijo, parmesão, baixo teor de sódio (5 g); Páprica doce a gosto (2 g); 1 dente de alho, picado e refogado (3 g); 1 colher de sopa de salsinha, crua (4 g); 1 colher de sopa, picada de cebolinha verde, crua (6 g); Sal a gosto; Pimenta do Reino a gosto

Bolinho de Batata Doce Fit

Ingredientes

ou160 gramas de batata doce cozida

ou1 colher de sopa de creme de ricota light (30 g)

ou1 colher de sopa de queijo, parmesão, baixo teor de sódio (5 g)

ouPáprica doce a gosto (2 g)

ou1 dente de alho, picado e refogado (3 g)

ou1 colher de sopa de salsinha, crua (4 g)

ou1 colher de sopa, picada de cebolinha verde, crua (6 g)

ouSal a gosto

ouPimenta do Reino a gosto

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes;

Faça bolinhas e regue com um fio de azeite;

Asse na fritadeira sem óleo (minha escolha) ou no forno médio pré-aquecido até que dourem;

Sirva com o molho da sua preferência.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (215 g)	% DDR
Energia	90 kcal	193 kcal	10 %
Carboidratos	17 g	36 g	12 %
Proteína	4 g	8 g	11 %
Gordura	1 g	2 g	4 %
Gorduras saturadas	1 g	1 g	5 %
Fibra alimentar	2 g	5 g	21 %
Sódio	344 mg	741 mg	31 %

Receitas deJoana Gabriela

Uma vida em equilibrio!

Bolinho de Batata Doce Fit

sábado, 04 de maio de 2019