Name: Palitos de Abobrinha com Queijo
Cook time: 25 min
Yield: 510.9 gramas
Ingredients: 3 unidades de abobrinha; 3 claras de ovos; 1 xícara de chá, ralado de queijo, parmesão, baixo teor de sódio (100 g); Sal a gosto; Pimenta do Reino a gosto

Ingredientes

ou3 unidades de abobrinha

ou3 claras de ovos

ou1 xícara de chá, ralado de queijo, parmesão, baixo teor de sódio (100 g)

ouSal a gosto

ouPimenta do Reino a gosto

Modo de preparo

Pré-aqueça o forno a 200 graus.

Lave bem e pique as abobrinhas em palitos ou rodelas. Tempere com o sal e a pimenta do reino a gosto e reserve.

Em uma tigela, bata as claras até espumar. Em outra tigela, coloque o queijo parmesão ralado.

Empane as abobrinhas primeiro nas claras batidas e depois no queijo ralado. Disponha em uma assadeira antiaderente.

Leve ao forno por 8 minutos, vire e asse por mais 8 minutos. Elas ficam levemente douradas.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (85 g)	% DDR
Energia	113 kcal	96 kcal	5 %
Carboidratos	4 g	4 g	1 %
Proteína	11 g	9 g	13 %
Gordura	6 g	5 g	9 %
Gorduras saturadas	4 g	3 g	15 %
Fibra alimentar	1 g	1 g	4 %
Sódio	274 mg	233 mg	10 %

Receitas deJoana Gabriela

Uma vida em equilibrio!

Palitos de Abobrinha com Queijo

terça-feira, 07 de maio de 2019