Name: Vitamina de Abacate
Cook time: 10 min
Yield: 325 gramas
Ingredients: 1 copo pequeno cheio picado de abacate (130 g); 1 copo pequeno cheio de leite de vaca desnatado (165 g); 30 gramas de whey Protein

Ingredientes

ou1 copo pequeno cheio picado de abacate (130 g)

ou1 copo pequeno cheio de leite de vaca desnatado (165 g)

ou30 gramas de whey Protein

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione gelo.

Agora é só se deliciar!

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (108 g)	% DDR
Energia	105 kcal	113 kcal	6 %
Carboidratos	7 g	7 g	2 %
Proteína	9 g	10 g	14 %
Gordura	5 g	5 g	10 %
Gorduras saturadas	1 g	1 g	4 %
Fibra alimentar	3 g	3 g	11 %
Sódio	42 mg	46 mg	2 %

Receitas deJoana Gabriela

Uma vida em equilibrio!

Vitamina de Abacate

domingo, 12 de maio de 2019