Receitas de Joana Gabriela

Nutricionista · CRN2 14990

Uma vida em equilibrio!

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Vitamina de Abacate

Domingo, 12 de Maio de 2019
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Tempo total
10 minutos
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Porções
3
Ingredientes
ou1 copo pequeno cheio picado de abacate (130 g)
ou1 copo pequeno cheio de leite de vaca desnatado (165 g)
ou30 gramas de whey Protein
Modo de preparo
1.
Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione gelo.
2.
Agora é só se deliciar!
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (108 g)% DDR
Energia105 kcal113 kcal6 %
Carboidratos7 g7 g2 %
Proteína9 g10 g14 %
Gordura5 g5 g10 %
Gorduras saturadas1 g1 g4 %
Fibra alimentar3 g3 g11 %
Sódio42 mg46 mg2 %