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Joana Gabriela
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Crepioca
segunda-feira, 13 de maio de 2019
timer
Tempo total
10 minutos
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Porções
1
Ingredientes
ou
1 ovo
ou
1 colher de sopa de tapioca
ou
Orégano a gosto
Modo de preparo
1.
Misture o ovo com a tapioca e o orégano, bata com um garfo, e adicione uma colher de sopa de água (se ficar um pouco grosso);
2.
Coloque em uma frigideira antiaderente. Vire do outro lado até dourar;
3.
Adicione um recheio de sua preferencia.
Informação nutricional
Por 100
g
Por porção
(110 g)
% DDR
Energia
198 kcal
217 kcal
11 %
Carboidratos
25 g
27 g
9 %
Proteína
10 g
11 g
15 %
Gordura
6 g
7 g
13 %
Gorduras saturadas
2 g
2 g
9 %
Fibra alimentar
1 g
1 g
3 %
Sódio
120 mg
132 mg
5 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Joana Gabriela
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