Blog dePatrícia Almeida Oliveira

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Planear refeições - Por onde começar?

Sexta-feira, 22 de Maio de 2020

Precisa de levar o almoço para o trabalho, mas não tem tempo nem ideias para cozinhar e acaba por fazer refeições sempre iguais ou comer fora? Já tentou planear as suas refeições mas não sabe por onde começar?

Não existe um método universal a que toda a gente se adapte.

Deixo-lhe algumas dicas para que possa construir o seu próprio método.

Pode parecer complicado, mas vai ver que é mais simples do que parece.


Veja o artigo completo no blog:

https://nutripatriciaaoliv.wixsite.com/website/post/planear-refei%C3%A7%C3%B5es-por-onde-come%C3%A7ar