Licenciada em Dietética e Nutrição pela Escola Superior de Tecnologias da Saúde de Coimbra, Instituto Politécnico de Coimbra.
Certificada em Nutrição Desportiva pela WellXProSchool
Largo da Igreja 6A
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O corpo humano é constituído por 60 a 70% de água e por isso torna-se fundamental praticar uma alimentação saudável e equilibrada. A água está presente em todos os alimentos e é essencial à v...
Junte os ingredientes num liquidificador, excepto os frutos vermelhos;
Coloque o preparado em formas e junte os frutos vermelhos;
Pré-aqueça o forno a 180º e assim que atingir a temperatura coloque os queques durante 20 minutos.
Pré-aqueça uma frigideira anti aderente.
Junte os ingredientes num liquidificador, excepto a canela.
Com o lume brando, deite uma concha do preparado na frigideira.
Vire a panqueca quando começar a criar bolhas.
Repita até terminar o preparado.
Polvilhe a canela nas panquecas.
Pode acompanhar as panquecas com fruta cortada.
Plano alimentar atualizado, em qualquer lugar.
Acompanhamento constante da sua evolução.
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