Patrícia Silva Carreira

Patrícia Silva Carreira

Nutricionista · 3322N

A alimentação é a base para um estilo de vida saudável e por isso incentivo a mudanças de hábitos que permitam promover a saúde e a qualidade de vida.

Sobre mim

Licenciada em Dietética e Nutrição pela Escola Superior de Tecnologias da Saúde de Coimbra, Instituto Politécnico de Coimbra.

Certificada em Nutrição Desportiva pela WellXProSchool

Locais de consulta

São Mamede

Magda - Estetica & Nail Stylist

Largo da Igreja 6A

+351 91 465 1769

     O corpo humano é constituído por 60 a 70% de água e por isso torna-se fundamental praticar uma alimentação saudável e equilibrada. A água está presente em todos os alimentos e é essencial à v...

Junte os ingredientes num liquidificador, excepto os frutos vermelhos;
Coloque o preparado em formas e junte os frutos vermelhos;
Pré-aqueça o forno a 180º e assim que atingir a temperatura coloque os queques durante 20 minutos.

Porções: 8

Pré-aqueça uma frigideira anti aderente.
Junte os ingredientes num liquidificador, excepto a canela.
Com o lume brando, deite uma concha do preparado na frigideira.
Vire a panqueca quando começar a criar bolhas.
Repita até terminar o preparado.
Polvilhe a canela nas panquecas.
Pode acompanhar as panquecas com fruta cortada.

Porções: 3