Licenciada em Dietética e Nutrição pela Escola Superior de Tecnologias da Saúde de Coimbra, Instituto Politécnico de Coimbra.
Certificada em Nutrição Desportiva pela WellXProSchool
O corpo humano é constituído por 60 a 70% de água e por isso torna-se fundamental praticar uma alimentação saudável e equilibrada. A água está presente em todos os alimentos e é essencial à v...
Num tacho junte a bebida vegetal ou o leite, os flocos de aveia e o cacau ou a canela.
Cozinhe em lume brando e mexa ao longo de todo o processo.
Assim que estiver no ponto que lhe agradar, deite para uma taça e junte os frutos silvestre
Plano alimentar atualizado, em qualquer lugar.
Acompanhamento constante da sua evolução.
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