Recipes ofPedro Carneiro

Coma bem, viva melhor

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Arroz de Polvo

Tuesday, August 08, 2017
timer
Total time
1 hour
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Preparation time
1 hour and 30 minutes
pie_chart
Portions
4

Arroz de Polvo Malandrinho

Ingredients
or1000 grams of polvo cruor4 oz of babyfood, beverage, GERBER, GRADUATES, FRUIT SPLASHERS (113 g)
or400 grams of arroz comum cru
Preparation
1.
Cozer o polvo
2.
Cozer o arroz
3.
Partir o polvo
4.
Juntar o polvo cortado ao arroz
5.
Adicionar os coentros
6.
Servir
Nutritional information
Per 100 gPer porção (239 g)% DRI
Energy187 kcal448 kcal22 %
Protein11 g26 g52 %
Carbohydrate33 g79 g30 %
Sugars0 g1 g1 %
Fat1 g2 g3 %
Fatty acids, total saturated0 g0 g2 %
Fiber1 g2 g8 %
Sodium139 mg331 mg14 %