Receitas de Pollyanna Del Vecchio Morete

Nutricionista · 24957

Sou além de nutricionista, mãe, esposa e filha cuidando da sua saúde sem olhar apenas para o processo da doença.

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Quarta-feira, 19 de Setembro de 2018
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Porções
6
Ingredientes
ou2 unidades de banana prata crua (130 g)
ou1 xícara de chá de farelo de aveia, cru (94 g)
ou1 punhado de uva passa (24 g)ou1 unidade de damasco, cru (35 g)ou2 colheres de sopa, fresco, ralado de coco cru (18 g)
Modo de preparo
1.
Amassa as bananas e misture os demais ingredientes. Asse por 15 minutos
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (42 g)% DDR
Energia165 kcal69 kcal3 %
Carboidratos42 g17 g6 %
Proteína7 g3 g4 %
Gordura4 g2 g3 %
Gorduras saturadas1 g1 g2 %
Fibra alimentar7 g3 g12 %
Sódio2 mg1 mg0 %