Name: Waffle Low carb
Yield: 195.77 gramas
Ingredients: 2 scoop de whey 100% Hidrolisado e Isolado sabor cacau (30 g); 4 cols (sopa) de farinha de amêndoa - Relva verde (60 g); 4 colheres de sopa cheias de farinha de aveia (72 g); 2 unidades de ovo de galinha (90 g); 1 colher de sopa de manteiga, sem sal (14 g); 1 grama de sal dietético; 1 colher de chá de extrato de baunilha, artificial, com álcool (4 g)

Ingredientes

ou2 scoop de whey 100% Hidrolisado e Isolado sabor cacau (30 g)

ou4 cols (sopa) de farinha de amêndoa - Relva verde (60 g)ou4 colheres de sopa cheias de farinha de aveia (72 g)

ou2 unidades de ovo de galinha (90 g)

ou1 colher de sopa de manteiga, sem sal (14 g)

ou1 grama de sal dietético

ou1 colher de chá de extrato de baunilha, artificial, com álcool (4 g)

Modo de preparo

Liquidifique todos os ingredientes, divida a massa em duas porções e coloque na máquina de waffles.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (49 g)	% DDR
Energia	334 kcal	163 kcal	8 %
Carboidratos	17 g	8 g	3 %
Proteína	22 g	11 g	15 %
Gordura	20 g	10 g	17 %
Gorduras saturadas	6 g	3 g	14 %
Fibra alimentar	4 g	2 g	8 %
Sódio	198 mg	97 mg	4 %

Receitas dePollyanna Del Vecchio Morete

Nutricionista · 24957

Sou uma nutricionista apaixonada por comer com amor e não raiva, por aceitar o próprio corpo e agora apaixonada pela gamificação.

Waffle Low carb

segunda-feira, 12 de novembro de 2018