Receitas de Pollyanna Del Vecchio Morete

Nutricionista · 24957

Sou além de nutricionista, mãe, esposa e filha cuidando da sua saúde sem olhar apenas para o processo da doença.

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Waffle Low carb

Segunda-feira, 12 de Novembro de 2018
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Porções
4
Ingredientes
ou2 scoop de whey 100% Hidrolisado e Isolado sabor cacau (30 g)
ou4 cols (sopa) de farinha de amêndoa - Relva verde (60 g)
ou2 unidades de ovo de galinha (90 g)
ou1 colher de sopa de manteiga, sem sal (14 g)
ou1 grama de sal dietético
ou1 colher de chá de extrato de baunilha, artificial, com álcool (4 g)
ou10 gramas de eritritol
Modo de preparo
1.
Liquidifique todos os ingredientes, divida a massa em duas porções e coloque na máquina de waffles.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (50 g)% DDR
Energia335 kcal167 kcal8 %
Carboidratos12 g6 g2 %
Proteína21 g11 g14 %
Gordura25 g12 g23 %
Gorduras saturadas7 g4 g16 %
Fibra alimentar4 g2 g8 %
Sódio194 mg97 mg4 %