Receitas dePollyanna Del Vecchio Morete

Nutricionista · 24957

Sou uma nutricionista apaixonada por comer com amor e não raiva, por aceitar o próprio corpo e agora apaixonada pela gamificação.

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Suco vermelho

Quarta-feira, 20 de Dezembro de 2017
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Porções
2
Ingredientes
ou1 unidade pequena de maçã Fuji com casca crua (80 g)
ou100 gramas de mamão Formosa cru
ou1 colher de sopa rasa de farinha de aveia (8 g)
ou10 gramas de colágeno Hidrolisado Sanavita
ou10 unidades grandes de morango (200 g)ou100 gramas de açaí
ou1.5 colheres (sopa) de chia em grãos (jasmine) (15 g)
ou1 colher de sopa cheia de leite em pó desnatado (10 g)
Modo de preparo
1.
Adicione 200 ml de água, liquidifique e beba em seguida
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (183 g)% DDR
Energia116 kcal212 kcal11 %
Carboidratos20 g37 g12 %
Proteína5 g10 g13 %
Gordura2 g3 g6 %
Gorduras saturadas0 g0 g1 %
Fibra alimentar4 g7 g27 %
Sódio21 mg39 mg2 %