Receitas de Pollyanna Del Vecchio Morete

Nutricionista · 24957

Sou além de nutricionista, mãe, esposa e filha cuidando da sua saúde sem olhar apenas para o processo da doença.

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Suco pós treino

Sexta-feira, 02 de Março de 2018
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Porções
1
Ingredientes
ou6 Medidas de whey protein 3w (60 g)ou1 Medida de massa Nitro NO2 Probiótica Chocolate (40 g)
ou1 unidade pequena de manga (120 g)ou1 fatia de mamão Papaia cru (170 g)ou1 unidade média de pera (110 g)
ou1 unidade pequena, prata de banana (30 g)ou1 colher de sopa cheia picada de abacate (45 g)ou5 unidades médias de morango (60 g)
Modo de preparo
1.
Bater os ingredientes no liquidificador com 1/2 copo de água gelada e beber em seguida.
Informação nutricional
Por 100 gPor copo (229 g)% DDR
Energia135 kcal310 kcal15 %
Carboidratos19 g43 g14 %
Proteína13 g29 g39 %
Gordura2 g3 g6 %
Gorduras saturadas0 g0 g2 %
Fibra alimentar2 g4 g17 %
Sódio22 mg50 mg2 %