Receitas dePollyanna Del Vecchio Morete

Nutricionista · 24957

Sou uma nutricionista apaixonada por comer com amor e não raiva, por aceitar o próprio corpo e agora apaixonada pela gamificação.

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Suco pós treino

Sexta-feira, 02 de Março de 2018
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Porções
1
Ingredientes
ou6 Medidas de whey protein 3w (60 g)ou1 Medida de massa Nitro NO2 Probiótica Chocolate (40 g)
ou1 unidade pequena de manga (120 g)ou1 fatia de mamão Papaia cru (170 g)ou1 unidade média de pera (110 g)
ou1 unidade pequena, prata de banana (30 g)ou1 colher de sopa cheia picada de abacate (45 g)ou5 unidades médias de morango (60 g)
ou1 colher (sopa) de mix de sementes (15 g)
Modo de preparo
1.
Bater os ingredientes no liquidificador com 1/2 copo de água gelada e beber em seguida.
Informação nutricional
Por 100 gPor copo (229 g)% DDR
Energia154 kcal354 kcal18 %
Carboidratos19 g44 g15 %
Proteína13 g29 g39 %
Gordura4 g8 g15 %
Gorduras saturadas0 g1 g4 %
Fibra alimentar3 g7 g28 %
Sódio21 mg48 mg2 %