Receitas de Pollyanna Del Vecchio Morete

Nutricionista · 24957

Sou além de nutricionista, mãe, esposa e filha cuidando da sua saúde sem olhar apenas para o processo da doença.

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Shake pós treino

Terça-feira, 13 de Março de 2018
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Porções
1
Ingredientes
ou10 gramas de colágeno Hidrolisado Sanavita
ou2 colheres de sobremesa rasas de aveia em flocos crua (10 g)
ou2 scoop de iso Whey Protein (60 g)
ou1 unidade pequena, prata de banana (30 g)
Modo de preparo
1.
Acrescente 200 ml de água e bata tudo no liquidificador
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (100 g)% DDR
Energia281 kcal283 kcal14 %
Carboidratos10 g10 g3 %
Proteína59 g59 g79 %
Gordura1 g1 g2 %
Gorduras saturadas0 g0 g1 %
Fibra alimentar2 g2 g7 %
Sódio135 mg136 mg6 %