Receitas dePollyanna Del Vecchio Morete

Nutricionista · 24957

Sou uma nutricionista apaixonada por comer com amor e não raiva, por aceitar o próprio corpo e agora apaixonada pela gamificação.

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Massa de pizza de frigideira

Quinta-feira, 14 de Novembro de 2019
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Porções
1
Ingredientes
ou2 colheres de sopa cheias de espinafre (50 g)
ou2 colheres de sopa de lentilha cozida (36 g)ou2 colheres de sopa cheias de grão de bico (44 g)
ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)
ou1 grama de sal dietético
Modo de preparo
1.
Bate tudo no liquidificador e assa em frigideira
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (131 g)% DDR
Energia97 kcal127 kcal6 %
Carboidratos8 g11 g4 %
Proteína7 g9 g12 %
Gordura4 g5 g10 %
Gorduras saturadas1 g1 g7 %
Fibra alimentar3 g4 g17 %
Sódio236 mg310 mg13 %