Name: Massa de pizza de frigideira
Yield: 131.19 gramas
Ingredients: 2 colheres de sopa cheias de espinafre (50 g); 2 colheres de sopa de lentilha cozida (36 g); 2 colheres de sopa cheias de grão de bico (44 g); 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 1 grama de sal dietético

Ingredientes

ou2 colheres de sopa cheias de espinafre (50 g)

ou2 colheres de sopa de lentilha cozida (36 g)ou2 colheres de sopa cheias de grão de bico (44 g)

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ou1 grama de sal dietético

Modo de preparo

Bate tudo no liquidificador e assa em frigideira

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (131 g)	% DDR
Energia	97 kcal	127 kcal	6 %
Carboidratos	8 g	11 g	4 %
Proteína	7 g	9 g	12 %
Gordura	4 g	5 g	10 %
Gorduras saturadas	1 g	1 g	7 %
Fibra alimentar	3 g	4 g	17 %
Sódio	236 mg	310 mg	13 %

Receitas dePollyanna Del Vecchio Morete

Nutricionista · 24957

Sou uma nutricionista apaixonada por comer com amor e não raiva, por aceitar o próprio corpo e agora apaixonada pela gamificação.

Massa de pizza de frigideira

quinta-feira, 14 de novembro de 2019