Receitas de Pollyanna Del Vecchio Morete

Nutricionista · 24957

Sou além de nutricionista, mãe, esposa e filha cuidando da sua saúde sem olhar apenas para o processo da doença.

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Sopa de legumes com frango

Sexta-feira, 25 de Maio de 2018
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Porções
2
Ingredientes
ou1 unidade pequena de cenoura (46 g)
ou50 gramas de mandiocaou1 unidade pequena de batata (70 g)ou50 gramas de mandioquinha cozida
ou1 unidade média de chuchu assado (230 g)
ou1 unidade média de tomate (100 g)
ou1 unidade pequena de cebola (30 g)
ou1 unidade pequena de peito de galinha ou frango (140 g)
Modo de preparo
1.
Refoge o frango e cozinhe junto com legumes.
2.
Refoge o frango e cozinhe junto com legumes.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (253 g)% DDR
Energia62 kcal157 kcal8 %
Carboidratos7 g17 g6 %
Proteína8 g20 g26 %
Gordura1 g3 g6 %
Gorduras saturadas0 g1 g4 %
Fibra alimentar2 g4 g17 %
Sódio52 mg133 mg6 %