Receitas dePollyanna Del Vecchio Morete

Nutricionista · 24957

Sou uma nutricionista apaixonada por comer com amor e não raiva, por aceitar o próprio corpo e agora apaixonada pela gamificação.

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Leite de Quinoa

Quarta-feira, 18 de Julho de 2018
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Porções
2
Ingredientes
ou200 gramas de quinoa
Modo de preparo
1.
Coloque de molho por 8 horas. Despreze a água que sobrar. A seguir, bata no liquidificador com 3 copos de água e coe por 3 vezes.
2.
Rende cerca de 500 ml de leite
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (100 g)% DDR
Energia135 kcal135 kcal7 %
Carboidratos20 g20 g7 %
Proteína4 g4 g6 %
Gordura4 g4 g8 %
Gorduras saturadas1 g1 g3 %
Fibra alimentar2 g2 g9 %
Sódio4 mg4 mg0 %