Mi nombre es André Mariscal Valladares, nací el 01 de Agosto de 1994 en Colima,
México. Licenciado en nutrición y bienestar integral, apasionado por el ejercicio, la
alimentación y un estilo de vida basado en hábitos constructivos. Mi motivación es inspirar a las personas a realizar un cambio
verdadero y duradero en su vida; un cambio físico, mental y emocional; un cambio
que conduzca al bienestar. "Bienestar es el estado de la persona cuyas
condiciones físicas y mentales le proporcionan un sentimiento de satisfacción y
tranquilidad" (OMS). Una forma de lograr dicho cambio, es trabajando los 6
pilares del bienestar...

I) Alimentación:
II) Actividad física:
III) Sueño y descanso:
IV) manejo de estrés
V) Entorno social:
VI) Entorno ambiental: