Receitas deRaissa Gorczevski

Nutricionista · 13958

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Bolo de Chocolate Semi-Integral

Quinta-feira, 13 de Fevereiro de 2020
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Tempo total
1 hora
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Tempo de preparo
15 horas
Ingredientes
ou3 unidades de banana prata crua (195 g)
ou4 colheres de sopa cheias de aveia em flocos (60 g)
ou60 gramas de farinha de arroz, branco
ou2 colheres de sopa de cacau, pó seco, sem adoçante (11 g)
ou4 unidades de ovo de galinha (180 g)
ou40 gramas de açúcar, mascavo
ou1 unidade média de iogurte natural (200 g)
Modo de preparo
1.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador (exceto o fermento). Bata.
2.
Coloque em uma forma e leve ao forno em fogo médio/alto por 35 minutos.
Informação nutricional
Por 100 gPor fatia (60 g)% DDR
Energia161 kcal97 kcal5 %
Carboidratos26 g16 g5 %
Proteína6 g4 g5 %
Gordura4 g2 g4 %
Gorduras saturadas1 g1 g4 %
Fibra alimentar2 g1 g5 %
Sódio44 mg26 mg1 %