Name: cookies
Prep time: 50 min
Yield: 361 gramos
Ingredients: 160 gramos de avena en copos, para el desayuno; 100 gramos de leche de avena; 6 unidades medianas de dátil, seco (66 g), deshuesado; 5 cucharadas de postre de aceite de coco (25 g); 2 cucharadas de postre de aceite de oliva (10 g)

Ingredientes

o160 gramos de avena en copos, para el desayuno

o100 gramos de leche de avena

o6 unidades medianas de dátil, seco (66 g), deshuesado

o5 cucharadas de postre de aceite de coco (25 g)

o2 cucharadas de postre de aceite de oliva (10 g)

Método de preparación

Se tritura todo bien, se hacen bolitas con la masa y se aplastan sobre el papel de horno para darlas forma de galleta.

Se puede poner algún topping por encima (frutos secos, chocolate negro..)

Se hornea a 180º durante 30 minutos y listas

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (36 g)	% DDR
Energía	313 kcal	113 kcal	6 %
Proteína	7 g	3 g	5 %
H. Carbono	40 g	14 g	5 %
Azúcares	12 g	4 g	5 %
Grasa	13 g	5 g	7 %
Grasas saturadas	7 g	2 g	12 %
Fibra alimentaria	6 g	2 g	8 %
Sodio	2 mg	1 mg	0 %

Recetas deRocío González Cueto

No hay cambio de peso sin cambio de hábito.

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lunes, 05 de octubre de 2020