Ingrédients
ou500 grammes de lait d'avoine ou amande ou autre lait végétal (sauf coco)
ou125 grammes de farine de riz ou mix sans glutenou125 grammes d'amidon de maïs ou fécule de maïs
ou100 grammes de gruyère ou emmental râpé
ou1 petite de courgette râpée
ou1 grande de carotte râpée
ou1 cuillère à soupe moyenne d'huile d'olive vierge extra (10 g)
Préparation
1.
Préchauffez le four à 200°.
Dans un saladier, cassez les œufs, ajoutez le lait et la farine. Battez.2.
Ajoutez ensuite les dés de jambon, les légumes râpés et le gruyère râpé. Salez et poivrez.3.
Versez la préparation dans un plat beurré. Enfournez 40 minutes