Recettes deSabrina Leroy B.healthy

Entraîneur personnel

Sabrina vous accompagne afin de retrouver une vie saine et équilibrée, vous aide à vous sentir mieux dans votre corps et vous apprend à vous aimer

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Jus vert kale ananas

mardi, 23 juillet 2019
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Portions
2
Ingrédients
ou1 portion petite de chou kale (50 g)ou50 grammes d'épinard, cru
ou1/2 unité moyenne de concombre, pulpe et peau, cru (205 g)
ou1/2 ananas, pulpe, cru moyen
ou2cm de gingembre, racine crue
ou1 unité petite de citron, pulpe, cru (45 g)
ou2 unités petites de poire, pulpe et peau, crue (200 g)
Préparation
1.
Mettre tous les ingrédients à l'extracteur en retirant l'écorce du citron
Information nutritionnelle
Par 100 gPar portion (360 g)% AR
Énergie25 kcal90 kcal4 %
Lipides0 g1 g2 %
Acides gras saturés0 g0 g1 %
Cholestérol0 mg0 mg0 %
Sodium6 mg21 mg1 %
Glucides7 g26 g9 %
Sucres6 g22 gremove
Fibres alimentaires2 g6 g25 %
Protéines1 g3 gremove