Name: Jus vert kale ananas
Yield: 720 grammes
Ingredients: 1 portion petite de chou kale (50 g); 50 grammes d'épinard, cru; 1/2 unité moyenne de concombre, pulpe et peau, cru (205 g); 1/2 ananas, pulpe, cru moyen; 2cm de gingembre, racine crue; 1 unité petite de citron, pulpe, cru (45 g); 2 unités petites de poire, pulpe et peau, crue (200 g)

Ingrédients

ou1 portion petite de chou kale (50 g)ou50 grammes d'épinard, cru

ou1/2 unité moyenne de concombre, pulpe et peau, cru (205 g)

ou1/2 ananas, pulpe, cru moyen

ou2cm de gingembre, racine crue

ou1 unité petite de citron, pulpe, cru (45 g)

ou2 unités petites de poire, pulpe et peau, crue (200 g)

Préparation

Mettre tous les ingrédients à l'extracteur en retirant l'écorce du citron

Information nutritionnelle

	Par 100 g	Par portion (360 g)	% AR
Énergie	25 kcal	90 kcal	4 %
Lipides	0 g	1 g	2 %
Acides gras saturés	0 g	0 g	1 %
Cholestérol	0 mg	0 mg	0 %
Sodium	6 mg	21 mg	1 %
Glucides	7 g	26 g	9 %
Sucres	6 g	22 g
Fibres alimentaires	2 g	6 g	25 %
Protéines	1 g	3 g

Recettes deSabrina Leroy

Coach de santé

Sabrina vous accompagne afin de retrouver une vie saine et équilibrée, vous aide à vous sentir mieux dans votre corps et vous apprend à vous aimer

Jus vert kale ananas

mardi, 23 juillet 2019