Recettes deSabrina Leroy B.healthy

Entraîneur personnel

Sabrina vous accompagne afin de retrouver une vie saine et équilibrée, vous aide à vous sentir mieux dans votre corps et vous apprend à vous aimer

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Salade épinards et noisette

lundi, 02 décembre 2019
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Portions
4
Ingrédients
ou250 grammes d'épinard, jeunes pousses pour salades ou autres jeunes pousses de votre choix
ou200 grammes de champignon de Paris
ou1 poignée de noisettes concassées
ouquelques copeaux de parmesan
ou1 cuillère à soupe moyenne de sauce vinaigrette par personne
Préparation
1.
Lavez et essorez les jeunes pousses. Epluchez les champignons et coupez les en fines lamelles
2.
Arrosez de vinaigrette, parsemez de noisettes et de copeaux de parmesan
Information nutritionnelle
Par 100 gPar portion (126 g)% AR
Énergie70 kcal88 kcal4 %
Lipides5 g6 g10 %
Acides gras saturés1 g1 g7 %
Cholestérol3 mg4 mg1 %
Sodium97 mg122 mg5 %
Glucides1 g2 g1 %
Sucres1 g1 gremove
Fibres alimentaires2 g3 g10 %
Protéines5 g6 gremove