Receitas de Samara Aguiar

Nutricionista · 191000482

Nutrição Humana e Estética

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Crepioca

Quarta-feira, 22 de Maio de 2019
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Tempo total
1 hora
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Tempo de preparo
5 horas
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Porções
1

Tapioca de ovos

Ingredientes
ou2 colheres de sopa de farinha de tapioca
ou3 unidades de ovo de galinha (135 g)
Modo de preparo
1.
Misturar todos os ingredientes
2.
Torrar em um frigideira antiaderente
3.
Rechear a gosto acrescentando sempre condimentos naturais como orégano, cheiro verde e etc.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (100 g)% DDR
Energia220 kcal220 kcal11 %
Carboidratos35 g35 g12 %
Proteína7 g7 g9 %
Gordura6 g6 g10 %
Gorduras saturadas2 g2 g8 %
Fibra alimentar1 g1 g2 %
Sódio64 mg64 mg3 %