Name: Macarrão ao Molho Branco
Prep time: 10 h
Cook time: 10 h
Yield: 200.0 gramas
Ingredients: 1 fatia média de bacon (15 g); 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 1 colher de arroz cheia de macarrão cozido (50 g); 1 lata de creme de leite (300 g); 2 dentes de alho, cru (6 g); 2 colheres de sopa cheias, picado de cebola (20 g); 100 gramas de brócolis cozido

Macarrão hipercalórico

Ingredientes

ou1 fatia média de bacon (15 g)

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ou1 colher de arroz cheia de macarrão cozido (50 g)

ou1 lata de creme de leite (300 g)

ou2 dentes de alho, cru (6 g)

ou2 colheres de sopa cheias, picado de cebola (20 g)

ou100 gramas de brócolis cozido

Modo de preparo

Cozinhar o macarrão (preferencia o integral) ao dente

Dourar o bacon em uma frigideira antiaderente, adicionar a cebola, o alho e por ultimo o creme de leite

Adicionar o brócolis, ajustar o sal e em seguida a massa

Servir quente.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (200 g)	% DDR
Energia	213 kcal	425 kcal	21 %
Carboidratos	6 g	12 g	4 %
Proteína	4 g	8 g	11 %
Gordura	19 g	39 g	71 %
Gorduras saturadas	11 g	23 g	104 %
Fibra alimentar	1 g	2 g	7 %
Sódio	94 mg	188 mg	8 %

Receitas deSamara Aguiar

Nutrição Humana e Estética

Macarrão ao Molho Branco

quinta-feira, 23 de maio de 2019