Receitas de Filipa Gonçalves

Nutricionista · 3823N

Apaixonada pela alimentação e estilo de vida saudável

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Sumo de espinafres

Terça-feira, 29 de Janeiro de 2019
Ingredientes
ou100 gramas de espinafres crus
ou1 porção de maçã
ou1 unidade de limão (93 g)
ou20 gramas de sementes de sésamo Seara
ou25 gramas de spirulina
Preparação
1.
Bater todos os ingredientes na liquidificadora
Informação nutricional
Por 100 g% DR
Energia84 kcal4 %
Proteína5 g10 %
H. Carbono8 g3 %
Açúcares0 g0 %
Gordura3 g4 %
Gorduras saturadas0 g2 %
Fibra alimentar2 g9 %
Sódio57 mg2 %