Recetas deSandra León Pérez

Técnico Superior en Dietética · Col. 2317

Cada día es una nueva oportunidad para cambiar tu vida

Tortitas de cacao con mascarpone y fresas

miércoles, 07 de abril de 2021
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Porciones
1
Ingredientes
o1 cda de queso mascarpone
o100 gramos de fresa
o1 huevo
o100 gramos de bebida vegetal
o50 gramos de copos de avena
o1 cda de cacao puro
o1/2 cdt de canela
Método de preparación
1.
Triturar todo en la batidora menos el mascarpone y la fresa.
2.
Una vez la masa esté bien homogénea hacer las tortitas en la sartén previamente engrasado para que no se peguen.
3.
Dar la vuelto cuando salgan bastantes burbujas por la parte de arriba y dejar cocinar por el otro lado.
4.
Una vez cocinadas picar por encima la fresa y añadir encima 1 cda de queso mascarpone
Información nutricional
Por 100 gPor porción (321 g)% DDR
Energía138 kcal443 kcal22 %
Proteína6 g20 g39 %
H. Carbono14 g44 g17 %
Azúcares0 g1 g1 %
Grasa6 g19 g28 %
Grasas saturadas2 g8 g38 %
Fibra alimentaria3 g9 g36 %
Sodio22 mg71 mg3 %
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Sandra León Pérez
Sandra León Pérez
Técnico Superior en Dietética · Col. 2317
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