Silvia López y Marcos Zamora

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Silvia López y Marcos Zamora "Cambia tus HÁBITOS para mejorar tu VIDA"

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En Entrena Tus Hábitos somos expertos en coaching nutricional, llevamos más de 8 años trabajando con un método basado en el cuidado integral del estado físico desde 4 ejes de actuación, a través de un asesoramiento profesionalizado.

Pero quizás esto lo hayas escuchado muchas veces y necesites saber que nos hace diferentes.
1- Plan nutricional, adaptado a tus necesidades y horarios
2- Complementos alimenticios, acorde a tus necesidades y facilitar el proceso.
3- Coaching nutricional, potencia tu Motivación, Confianza y Objetivos. 24/7.
4- Actividad física, entrenamiento dirigidos on line para maximizar resultados.

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¿Es cierto que la Navidad engorda? Llegan fechas muy duras. El tramo diciembre-enero es un camino complejo para estabilizar el peso corporal. Es innegable que a mayor número de comidas "especiales...

Esas actividades que haces diariamente y a veces sin pensar son los hábitos que tienes establecidos desde hace mucho tiempo y son los que te llevan a actuar de la forma en que lo haces, lo que pien...

Para la base, machacar la galleta y mezclar con la mantequilla. Poner la masa en la base de un molde y reservar.
Para la crema cuajada, poner a hervir la nata con la leche en un cazo, retirar del fuego y añadir el queso cremoso. Mezclar e incorporar la cuajada, el azúcar, y volver a hervir. Volcar sobre la base de galleta. Reservar.

Porciones: 2

Verter todos los ingredientes en la licuadora y mezclar agregando hielo al gusto.
Recuerda que estás preparando una mezcla consistente y no un batido liquido.
Servir en copas y adornar con hojas de menta.

Porciones: 1