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Nutricionista · 146

lelele

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Tapa de empanada con semillas agregadas

lunes, 02 de diciembre de 2019

Agrega semillas a las tapas de empanadas

Ingredientes
o100 gramos de tapa empanada con semillas agregadas
Método de preparación
1.
Ingredientes: Tapas de empanada de freir para cocinarlas al horno. Mix de semillas a elección.
2.
Preparación: Colocar la tapa sobre la mesa, agregar una cucharadita de semillas por encima. Amasar con un palote para que las semillas se adhieran a la masa. Rellenar.
Información nutricional
Por 100 g% DDR
Energía527 kcal26 %
Grasa32 g49 %
Grasas saturadas8 g39 %
Colesterolremoveremove
Sodio486 mg20 %
H. Carbono52 g17 %
Azúcaresremoveremove
Fibra alimentaria5 g18 %
Proteína8 gremove