Receitas de Teresa Lourenço

Nutricionista · 3087N

Equilíbrio, persistência, consistência e sem proibições definem as minhas consultas

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Sobremesa detox

Sexta-feira, 10 de Maio de 2019
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Porções
6
Ingredientes
ou300 gramas de morango
ou1 mão-cheia de framboesa (47 g)
ou1 embalagem de queijo Batido Milbona (180 g) - sabor morango ou framboesa
ou2 Colheres de sopa de gelatina em pó neutra (20 g)
Preparação
1.
Juntar tudo no processador de alimentos, exceto a gelatina neutra
2.
Quando obtiver a textura cremosa, levar um tacho ao lume com 4 colheres de sopa de água, quando estiver a ferver adicionar a gelatina e mexer sempre para não deixar criar grumos. Adicionar ao preparado anterior, envolver e levar ao frigorífico até ficar firme
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (91 g)% DR
Energia54 kcal49 kcal2 %
Proteína8 g7 g14 %
H. Carbono4 g4 g2 %
Açúcares4 g4 g4 %
Gordura0 g0 g1 %
Gorduras saturadas0 g0 g0 %
Fibra alimentar2 g2 g6 %
Sódio1 mg1 mg0 %