Receitas de Teresa Lourenço

Nutricionista · 3087N

Equilíbrio, persistência, consistência e sem proibições definem as minhas consultas

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Sumo revitalizante cor de rosa

Quinta-feira, 16 de Maio de 2019

Um sumo altamente saciante

Ingredientes
ou30 gramas de beterraba (raiz) crua
ou10 gramas de bagas de goji
ou1 mão-cheia de framboesa (47 g)
ou40 gramas de morango
ou50ml de sumo de laranja (100%)
ou150 gramas de bebida de coco ALPRO
Preparação
1.
Juntar tudo na liquidificadora
Informação nutricional
Por 100 g% DR
Energia35 kcal2 %
Proteína1 g2 %
H. Carbono6 g2 %
Açúcares6 g6 %
Gordura1 g1 %
Gorduras saturadas0 g2 %
Fibra alimentar3 g13 %
Sódio14 mg1 %