Receitas de Teresa Lourenço

Nutricionista · 3087N

Equilíbrio, persistência, consistência e sem proibições definem as minhas consultas

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Sumo para desinchar

Quarta-feira, 29 de Maio de 2019
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Porções
2
Ingredientes
ou3 fatias sem casca de ananás (207 g)
ou1 Colher de sopa de linhaça moída (13 g)
ou3 folhas de hortelã
ou6 unidades pequenas de morango (90 g)ou3 unidades de ameixa seca (30 g)
ou1 embalagem de bebida de coco ALPRO (250 g)
Preparação
1.
Misturar tudo na liquidificadora
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (330 g)% DR
Energia30 kcal100 kcal5 %
Proteína1 g2 g4 %
H. Carbono4 g14 g5 %
Açúcares3 g11 g13 %
Gordura1 g4 g5 %
Gorduras saturadas0 g1 g6 %
Fibra alimentar1 g4 g14 %
Sódio1 mg3 mg0 %