Receitas de Teresa Lourenço

Nutricionista · 3087N

Equilíbrio, persistência, consistência e sem proibições definem as minhas consultas

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Sumo para a retenção de líquidos

Quarta-feira, 29 de Maio de 2019
Ingredientes
ou1 unidade de manga (344 g)
ou15 gramas de couve portuguesa crua
ou1 unidade pequena de laranja (92 g) - sumo
ou1 Porção de raiz de Gengibre (11 g)
ou6 rodelas de pepino cru (36 g)
ou1 unidade de cenoura crua (147 g)
ou10 gramas de bagas de goji
Preparação
1.
Misturar tudo na liquidificadora
Informação nutricional
Por 100 g% DR
Energia34 kcal2 %
Proteína1 g1 %
H. Carbono7 g3 %
Açúcares7 g7 %
Gordura0 g0 %
Gorduras saturadas0 g0 %
Fibra alimentar2 g8 %
Sódio17 mg1 %