Receitas de Teresa Lourenço

Nutricionista · 3087N

Equilíbrio, persistência, consistência e sem proibições definem as minhas consultas

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Panqueca Yummy

Sexta-feira, 14 de Junho de 2019
Ingredientes
ou4 gramas de yummy morango ou outro sabor
ou70 gramas de clara de ovo de galinha crua
ou50 gramas de mix Panquecas Aveia e Sementes Cem Por Cento
Preparação
1.
Misturar tudo e colocar uma frigideira anti-aderente ao lume, adicionar o preparado quando a frigideira estiver bem quente
Informação nutricional
Por 100 g% DR
Energia201 kcal10 %
Proteína12 g23 %
H. Carbono23 g9 %
Açúcares1 g1 %
Gordura5 g8 %
Gorduras saturadas1 g4 %
Fibra alimentar6 g22 %
Sódio183 mg8 %