Receitas deTeresa Lourenço

Nutricionista · 3087N

Equilíbrio, persistência, consistência e sem proibições definem as minhas consultas

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Bolo de caneca

Sexta-feira, 12 de Julho de 2019
Ingredientes
ou30 gramas de aveia em farinha (PROZIS) sabor bolacha
ou100 gramas de clara de ovo de galinha crua
ou25 gramas de queijo "Quark" natural magro ou queijo fresco batido MILBONA
Preparação
1.
Misturar todos os ingredientes e colocar no microondas 2-3min
Informação nutricional
Por 100 g% DR
Energia111 kcal6 %
Proteína11 g23 %
H. Carbono11 g4 %
Açúcares1 g1 %
Gordura2 g2 %
Gorduras saturadas0 g2 %
Fibra alimentar2 g8 %
Sódio131 mg5 %