Receitas deTeresa Lourenço

Nutricionista · 3087N

Equilíbrio, persistência, consistência e sem proibições definem as minhas consultas

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Gomas de laranja

Domingo, 22 de Setembro de 2019
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Porções
45

Estas não se pegam aos dentes :)

Ingredientes
ou400 gramas de sumo de laranja (100%)
ou4 colheres de sopa de mel (96 g)
ou8 gramas de ágar-Ágar - gelificante (E406)
Preparação
1.
Colocar numa panela o sumo de laranja previamente coado com o mel ou o maple syrup, o mel e o ágar-ágar.
2.
Deixar ferver durante 4 minutos. Convém mexer sempre.
3.
Colocar em forminhas pequenas, tipo as utilizadas para fazer gelo ou para fazer bombons de chocolate.
4.
Levar ao frigorífico pelo menos 3h
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (11 g)% DR
Energia94 kcal11 kcal1 %
Proteína0 g0 g0 %
H. Carbono22 g3 g1 %
Açúcares22 g3 g3 %
Gordura0 g0 g0 %
Gorduras saturadas0 g0 g0 %
Fibra alimentar1 g0 g1 %
Sódio5 mg1 mg0 %