Recetas deXerach Rodriguez Mesa

Dietista-Nutricionista

Aprendamos a comer, disfrutando el proceso.

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Tortita de arroz con crema de cacahuete y plátano

lunes, 27 de enero de 2020
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Tiempo total
5 minutos
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Tiempo de preparación
5 minutos
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Porciones
1
Ingredientes
o2 Tortitas de Arroz
o2 Cucharas de Crema de Cacahuete
o1 Platano
Método de preparación
1.
Huntar 1 cuchara de crema de cacahuete sobre la tortita
2.
Pelar y picar un platano, colocar la mitad sobre una tortita con crema de cacahuete.
3.
Comer <3
Información nutricional
Por 100 gPor porción (131 g)% DDR
Energía272 kcal357 kcal18 %
Proteína7 g9 g18 %
H. Carbono41 g54 g21 %
Azúcares9 g12 g13 %
Grasa8 g11 g15 %
Grasas saturadas2 g2 g11 %
Fibra alimentaria3 g3 g14 %
Sodio49 mg65 mg3 %