Name: Infusión de menta, jengibre y limón
Cook time: 15 min
Yield: 250.0 gramos
Ingredients: 3 Ramitas de menta fresca; 3 Rodajas de jengibre fresco (12 g); 1 Rodaja de limón (34 g); 1 cucharadita de miel (7 g) OPCIONAL

No es detox, simplemente te ayudara a sentirte mejor después de haberte excedido con alimentos grasos.

Ingredientes

o3 Ramitas de menta fresca

o3 Rodajas de jengibre fresco (12 g)

o1 Rodaja de limón (34 g)

o1 cucharadita de miel (7 g) OPCIONAL

Método de preparación

Pon todos los ingredientes en una taza y añade agua hirviendo.

Deja que se infusionen y cuando este frió,retira los ingredientes sólidos y estará listo para tomar.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (250 g)	% DDR
Energía	54 kcal	136 kcal	7 %
Grasa	1 g	2 g	3 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	2 %
Colesterol	0 mg	0 mg	0 %
Sodio	11 mg	28 mg	1 %
H. Carbono	11 g	27 g	9 %
Azúcares	4 g	9 g
Fibra alimentaria	4 g	11 g	44 %
Proteína	3 g	7 g

Recetas deGrecia Lizet Sánchez Figueroa

Lic. en Nutricion Grecia Sanchez

Infusión de menta, jengibre y limón

viernes, 15 de noviembre de 2019