Uma gravidez leve e tranquila, mas bem nutrida, não é só comer cozidos e grelhados, tomar suplementos e esperar pelo melhor!
É conseguir gerir o seu peso sem passar fome nem eliminar os seus alimentos preferidos!
Neste que é um período com muita expectativa e um misto de sensações, o acompanhamento nutricional é um apoio continuado ao longo de toda a gravidez para que nunca se sinta sozinha, com receios ou sem saber como prosseguir.
Estar preparada para receber o seu bebé vai muito para além da preparação do enxoval 😊
O cuidado com a sua alimentação, a preocupação de receber todos os nutrientes necessários para si e para o seu filho, tornará com certeza este momento único numa fase ainda mais especial, porque poderá aproveitar a 100%, sem mais ansiedade!
É preciso cuidar dos seus desejos com tranquilidade e equilíbrio, mas também garantir uma boa recuperação pós parto 😊
Hoje, dou-lhe a conhecer o meu programa de acompanhamento nutricional: “Super Barriguinhas” 😊
Este é um programa com acompanhamento personalizado, focado nos seus objetivos, e adaptado a si!
Para quem é este programa?
-Para uma grávida saudável ou já com alguma patologia associada
-Para uma grávida que quer receber todos os nutrientes necessários para si e para o seu bebé
-Que quer gerir o seu peso na gravidez (e no pós parto) sem receios
-Quer ter uma companheira de viagem 100% comprometida consigo
Para quem não é este programa?
-Para quem já está 100% segura das necessidades alimentares (e não só) ao longo da gravidez
-Para uma grávida depois das 32 semanas da gravidez – nesse caso a consulta de nutrição gestacional pode ser uma melhor opção
-Para quem não pretende o acompanhamento e só pretende um plano para o trimestre - nesse caso a consulta de nutrição gestacional pode ser uma melhor opção
O que inclui?
-1 consulta de nutrição presencial ou online, com plano alimentar individualizado e guia alimentar adequado ao seu trimestre
-Acompanhamento diário via whatsapp e aplicação, com validação do seu diário alimentar
-Aplicação exclusiva
-Desafios e videoaulas semanais: estes tem o objetivo de facilitar a implementação do plano alimentar, bem como a adopção de novos hábitos 😊 Irei ajuda-la na organização, a cuidar de si, a gerir a sua fome e saciedade, sintomas, e lidar a 100% com todos os desafios diários que uma gravidez traz
-Acompanhamento da evolução do peso semanal (online)
Quer saber mais informações, valores ou horários disponíveis? Entre em contacto comigo através do whatsapp: 916437100 😊
Até breve 🥰