Receitas deAndreia Lopes

Nutricionista · 3742N

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Por uma alimentação deliciosamente saudável, promotora de saúde.

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Papas de milho

Sábado, 25 de Abril de 2020
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Tempo total
15 minutos
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Tempo de preparação
5 minutos
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Porções
1
Ingredientes
ou25 gramas de farinha de milho
ou1 ovo
ou200 gramas de leite magro
ou1 pau de canela e canela em pó q.b.
ou1 raspa de limão
ou1 colher de sobremesa de mel
Preparação
1.
Colocar todos os ingredientes numa panela em lume brando e ir mexendo até engrossar
2.
Servir e decorar a gosto.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (283 g)% DR
Energia94 kcal266 kcal13 %
Proteína5 g13 g26 %
H. Carbono15 g41 g16 %
Açúcares5 g13 g15 %
Gordura2 g5 g8 %
Gorduras saturadas1 g2 g9 %
Fibra alimentar1 g3 g12 %
Sódio22 mg63 mg3 %