Esmague bem as bananas e misture todos os ingredientes ou bata tudo no liquidificador, menos o fermento;
2.
Adicione o fermento por último e leve ao forno por 20minutos ou até dourar e estiver cozido no centro (espete um palito no centro do pão após esses 20 minutos, se sair sequinho está pronto).
Informação nutricional
Por 100 g
Por porção (142 g)
% DDR
Energia
123 kcal
175 kcal
9 %
Carboidratos
11 g
15 g
5 %
Proteína
6 g
9 g
11 %
Gordura
7 g
9 g
17 %
Gorduras saturadas
1 g
2 g
9 %
Fibra alimentar
2 g
3 g
10 %
Sódio
265 mg
378 mg
16 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Bruna Reichert
Procuro tornar sua busca por um corpo saudável um caminho fácil e prazeroso.