Receitas de Bruna Reichert

Nutricionista · CRN2 10727

Procuro tornar sua busca por um corpo saudável um caminho fácil e prazeiroso.

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Pão de banana

Sexta-feira, 26 de Outubro de 2018
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Porções
3
Ingredientes
ou3 colheres de pasta de Amendoim Tocca (45 g)
ou3 unidades médias de banana (372 g)
ou2 unidades de ovo de galinha (156 g)
ou1 colher de chá de fermento em pó (7 g)
Modo de preparo
1.
Esmague bem as bananas e misture todos os ingredientes ou bata tudo no liquidificador, menos o fermento;
2.
Adicione o fermento por último e leve ao forno por 20minutos ou até dourar e estiver cozido no centro (espete um palito no centro do pão após esses 20 minutos, se sair sequinho está pronto).
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (142 g)% DDR
Energia123 kcal175 kcal9 %
Carboidratos11 g15 g5 %
Proteína6 g9 g11 %
Gordura7 g9 g17 %
Gorduras saturadas1 g2 g9 %
Fibra alimentar2 g3 g10 %
Sódio265 mg378 mg16 %