Receitas de Bruna Reichert

Nutricionista · CRN2 10727

Procuro tornar sua busca por um corpo saudável um caminho fácil e prazeiroso.

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Pão low carb de microondas

Segunda-feira, 11 de Junho de 2018
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Porções
2
Ingredientes
ou1 unidade de ovo de galinha (78 g)
ou1 colher de sopa rasa de farinha de aveia (8 g)
ou1 colher de sopa de água mineral (10ml)
ou1 colher de café de fermento em pó (3 g)
ou1 colher de café de sal (1g)
Modo de preparo
1.
Junte todos os ingredientes e misture com um garfo ou colher;
2.
Coloque em uma pequena travessa e leve ao micro-ondas na potência alta por cerca de 2 minutos e 20 segundos;
3.
Coma logo em seguida, pois alimentos feitos em micro-ondas ressecam;
4.
Use esse pãozinho com o recheio de sua preferência e pode ser colocado na torradeira para ficar crocantinho.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (50 g)% DDR
Energia149 kcal75 kcal4 %
Carboidratos7 g3 g1 %
Proteína12 g6 g8 %
Gordura8 g4 g7 %
Gorduras saturadas2 g1 g5 %
Fibra alimentar1 g0 g2 %
Sódio1058 mg529 mg22 %