Name: Crepioca de queijo com orégano
Cook time: 15 min
Yield: 180.37 gramas
Ingredients: 40 gramas de tapioca de goma - 2 col. de sopa; 2 unidades de ovo de galinha (90 g); 2 fatias médias, tipo Danúbio de queijo minas, frescal (60 g) - Orégano a gosto

Ingredientes

ou40 gramas de tapioca de goma - 2 col. de sopa

ou2 unidades de ovo de galinha (90 g)

ou2 fatias médias, tipo Danúbio de queijo minas, frescal (60 g) - Orégano a gosto

Modo de preparo

Misture os ovos juntos a goma de tapioca;

Despeje numa frigideira antiaderente ou com 1 fio de azeite virgem, vire dos dois lados até dourar;

Apos acrescente o queijo e o orégano.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (180 g)	% DDR
Energia	220 kcal	396 kcal	20 %
Carboidratos	19 g	34 g	11 %
Proteína	11 g	20 g	27 %
Gordura	11 g	20 g	36 %
Gorduras saturadas	5 g	9 g	41 %
Fibra alimentar
Sódio	63 mg	113 mg	5 %

Receitas deNutri_Camilla Carneiro

Nutricionista Clínica funcional

Crepioca de queijo com orégano

quinta-feira, 11 de abril de 2019