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Carla Ramalho
Nutricionista · 4563N
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Mouse de abacate e proteína isolada de chocolate
sábado, 30 de maio de 2020
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Tempo total
15 minutos
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Tempo de preparação
5 minutos
Ingredientes
ou
25 gramas de beef Protein chocolate
ou
50 gramas de abacate
ou
1 unidade pequena de kiwi (78 g)
ou
5 unidades médias de morango (135 g)
ou
10 gramas de sementes de chia Cem Porcento
Preparação
1.
Bata a fruta no processador de alimentos e adicione a proteína e mexa até atingir um creme.
2.
Coloque no frigorífico e sirva frio
3.
Coloque no frigorífico e sirva frio
Informação nutricional
Por 100
g
% DR
Energia
151 kcal
8 %
Proteína
21 g
43 %
H. Carbono
8 g
3 %
Açúcares
4 g
5 %
Gordura
5 g
7 %
Gorduras saturadas
1 g
3 %
Fibra alimentar
5 g
20 %
Sódio
5 mg
0 %
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Carla Ramalho
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