Receitas deCarla Ramalho

Nutricionista · 2936NE

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Mouse de abacate e proteína isolada de chocolate

Sábado, 30 de Maio de 2020
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Tempo total
15 minutos
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Tempo de preparação
5 minutos
Ingredientes
ou25 gramas de beef Protein chocolate
ou50 gramas de abacateou1 unidade pequena de kiwi (78 g)ou5 unidades médias de morango (135 g)
ou10 gramas de sementes de chia Cem Porcento
Preparação
1.
Bata a fruta no processador de alimentos e adicione a proteína e mexa até atingir um creme.
2.
Coloque no frigorífico e sirva frio
3.
Coloque no frigorífico e sirva frio
Informação nutricional
Por 100 g% DR
Energia151 kcal8 %
Proteína21 g43 %
H. Carbono8 g3 %
Açúcares4 g5 %
Gordura5 g7 %
Gorduras saturadas1 g3 %
Fibra alimentar5 g20 %
Sódio5 mg0 %